|
Bieg
- jest najbardziej naturalną formą ruchu.
Z
pewnością nie trzeba o tym nikogo przekonywać.
Dlatego też by zacząć biegać potrzeba tylko odwagi, bądź też
luzu, jak kto woli, aby pokazać światu jaki to jesteś
"nienormalny" żeby ubrać się w dres, strój sportowy,
buty biegowe i zacząć spędzać wolny czas trochę inaczej niż
uważane jest za normę.
Jeżeli nie masz nic wspólnego z bieganiem bądź też inną formą
wysiłku fizycznego lub jesteś właśnie tym
"normalnym" to nie trać czasu i przejdź do innych
przydatnych Tobie stron.
Jeżeli jesteś normalnym inaczej - zapraszam.
Informacje
tu prezentowane stanowią analizę współczesnej wiedzy oraz doświadczeń
i nie mogą zastąpić konsultacji lekarskich dotyczących
zdrowia. Na własną odpowiedzialność dokonujesz wyboru
praktycznego zastosowania wskazań i rad tu zawartych.
Strona jest efektem przemyśleń i doświadczeń, jak również poszukiwań w dostępnej (nie dla wszystkich) literaturze i wybraniu tego "co najlepsze". Aby poszerzyć wiedzę z sygnalizowanych zagadnień zapraszam do zapoznania się w całości z pozycjami przedstawionymi pod hasłem książki
P.M.
Inspiracją do stworzenia strony była książka:
DIETA ZWYCIĘZCÓW - Kożuch Grzegorz, Machalski Piotr
|
